Доброй ночи!
Все было хорошо и комфортно, подобным раньше не занимался. Но все было понятно. В дыхательном канале удалось продержаться 3 минуты, немного сбился по технике, почувствовал надо остановится и наращивать темп постепенно.
При практиках лезли посторонние мысли в голову, обойти их стороной не удалось, поэтому несколько раз отъезжал.
Вообще концентрация внимания на занятии, была больше в начале, к конце рас фокусировался на своих проблемах.
Также, как только откроются консультации Ваш жизненный путь, я первый в очереди, хочу знать какая у меня курация, и к тоже я всё-таки на самом деле.
Также если можно подскажите где можно прочитать более точную и раскрытую информацию про эгрегоры и чакры, курацию, а то там недосказано, там не точно, а вот если бы все да в одном месте, было бы здорово.
Также дыхательными практиками раньше не занимался и егой тоже – есть книги по ним, этим практикам, для чайников, желательно с рисунками, развернутыми, чтоб было понятно.
Также предлагаю, если нетрудно, перед занятиям выкладывать заранее названия дыхательных практик с картинками, или давать ссылки, где можно это посмотреть на видео или в развернутом понятном виде.
Чтоб вы сказали практика езда на верблюде, и я сразу представлял, что надо делать, а не ждал ваших разъяснений и домысливал, согласно своим представлениям.
Я думаю так будет быстрее, да и матерые ребята не будут злиться по поводу первоклашек.
На сайте ознакомился с техникой, подготовка к медитации, делал, правда пока только один раз, но чувствую себя нормально, самое трудное для меня из техники это не есть после шести, особенно когда холодильник забит всякими вкусностями.
Продержался два дня, потом не выдержал и наелся меда с печеньем, да простятся все мои прегрешения и слабостиJ
Также подскажите, какие медитации с сайта лучше использовать, чтоб быть более готовым к занятиям? Или лучше не надо перебарщивать, делать только то что вы даете!
В целом все нормально, доволен, живой.
